含维生素b的食物

龙须菜、生素食物龙眼 、生素食物红枣 、生素食物豆浆、生素食物核桃等；

    3
、生素食物麦芽等；

    4、核仁：杏仁 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物

生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物释迦、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜
、生素食物罗勒 、生素食物山竹、生素食物荔枝、腰果  、油菜花 、大豆卵磷脂等；

    2、豆类
：豆腐、黑枣等。榴莲 、草莓 、腐竹
、韭菜、

    1 、李子
、川七、木瓜、芽菜、简介
 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。