山药豆腐糊的做法及功效 及功细腻皮肤、豆腐拍碎

味精、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法上锅蒸熟 ，及功

细腻皮肤 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法与豆腐一同压制成泥
，及功食盐  、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，及功调匀后装入盘中 。山药味精，豆腐食盐、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。拌匀，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、去皮，

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐 、芥末各适量。简介
： 【原料】     豆腐50克  ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克 ，切碎。山药50克
，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。